СОК С КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И МАНГО

СОК С КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И МАНГО
(напитки)

Добавлено: 12 июля 2008 г

Источник: Jucies and Smoothies

Ингредиенты:
На 200 мл:
125 г клубники
125 г арбуза
1 манго
100 г красного перца
50 г помидоров
2-3 кубика льда

В этом напитке много бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Все перцы, особенно красные, богаты не только бето-каротином, но и антиоксидантами, витаминами С, Е и цинком - необходимыми веществами для борьбы со свободными радикалами в организме.

1. Очистить клубнику от зеленых хвостиков. Очистить арбуз от корки и семечек. Манго очистить от кожуры и косточки. Пропустить 125 г мякоти через соковыжималку. Если хотите, несколько кусочков можно отложить для украшения. Пропустить через соковыжималку перец и помидоры, клубнику, арбуз и манго.

2. Перелить в блендер или кухонный комбайн со льдом.

3. Перелить в высокий бокал и подавать сразу же, украсив кусочками манго.

200 ккал

Цинк

Бодрящий сок

Рецепты в соковыжималке