МЕНЮ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ДЕТЕЙ

МЕНЮ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ДЕТЕЙ
(детские блюда)

Добавлено: 4 июля 2007

Источник: Cool Lunchboxes

Прохладная вода

Виноградный сок

Картофельный салат в хлебе "питта": Отварить молодой мелкий картофель в мундире и смешать с майонезом, нашинкованным зеленым луком, вареным яйцом, кусочками жареного бекона и раскрошенным сыром Фета. Приправить по вкусу, по желанию добавить ростков кресса. Наполнить кармашек хлеба питта и завернуть в фольгу, чтобы бутерброд не черствел.

Мандарин

Изюм

Вариант для вегетарианца: просто не добавляйте бекон.

Памятка

При занятиях спортом можно пить натуральные соки без красителей, консервантов и добавочного сахара, чтобы повысить силы за счет глюкозы; особенно подойдет яблочный и виноградный сок. Но не забывайте и про воду - она необходима для предотвращения обезвоживания.

На заметку

Если для малыша картофельный салат в питте слишком сытный, просто положите его в маленький контейнер и приложите вилку.